Un programma gratuito per Android, di Martin Machata.
L'allenamento ad alta intensità a intervalli, talvolta noto come HIIT, è un tipo di esercizio cardiovascolare eseguito in brevi e intensi scatti con l'obiettivo di massimizzare le prestazioni atletiche mentre si privano i muscoli di ossigeno.
Se vuoi aumentare la forza e la resistenza muscolare o ridurre il peso, l'HIIT è un'attività fantastica da incorporare nel tuo programma.
Un'applicazione per l'allenamento ad alta intensità a intervalli chiamata Tabata Timer è gratuita.
Ecco alcune delle sue caratteristiche:
- Interfaccia utente e design molto semplici per l'app Tabata timer,
- Programmazione del tempo di riscaldamento, dei periodi di lavoro e riposo, dei cicli, dei tabata, dei periodi di riposo tra i tabata e del tempo di raffreddamento,
- Può modificare i tabata e i cicli di allenamento.
- Rumore ambientale (voce),
- Scelta dei colori.
